Die Prinzpien des SMart – Coaching
Vertrag
Vielleicht haben Sie es versucht, indem Sie einen Vertrag mit sich selbst geschlossen haben. Es hat nicht funktioniert!
Dieses Mal schließen Sie einen Vertrag mit mir!
Pacta sunt servanda
Kontrolle
Ich werde Ihre Forschritte überwachen. Sie werden nie allein sein.
Wir werden regelmäßig Ihre Performance Indicators auswerten und Maßnahmen festlegen, WIE Sie ihre Ziel erreichen werden.
Sanktionen
Meine Methoden zur Verhaltensänderungen basieren auf dem Prinzip „Lob & Tadel„
Wobei gilt: „Nicht bestraft ist Lob genug!„
Meine Strafen sind empfindlich, ich bin sehr konsequent!
Begeben Sie sich jetzt auf unseren gemeinsamen Weg aus Zieldefinition, Maßnahmen, Verhaltensänderung & Kontrolle.
Spezifisch sein – WELCHES Verhalten wollen wir ändern. In einer konkreten Formulierung werden wir das Ziel festlegen.
Beispiel: „Am 14.06.2020 wird mein Körperfettanteil 12% betragen„
Messbar sein – die Zielvereinbarung ist exakt und messabar quantifiziert.
Beispiel: „Am 14.06.2020 wird mein Körperfettanteil 12% betragen„
Akzeptiert werden – Sie müssen es wollen. Natürlich helfe ich über Durstrecken mit geeigneten Methoden hinweg.
Realistisch sein – meine langjährige Erfahrung als Domina und Dsiciplinarian befähigen mich, Ihr Potenzial zu erkennen – oft besitzen Sie mehr, als Sie glauben.
Terminiert sein – ohne zu bestimmen, WANN der SOLL-Zustand erreicht sein soll sind Ziele nicht messbar. Deshalb legen wir Meilensteine fest, zu denen eine Zwischenauswertung erfolgt
